Connection Psyched
Beziehungs-coaching Berlin Prenzlauer Berg Verlustangst und Eifersucht lösen
Willkommen bei Psyched Studio Connection – dein Ort für systemisches Coaching, Beziehungscoaching und mentale Klarheit. Raus aus On-Off-Beziehungen, Unsicherheit und emotionaler Abhängigkeit.
Mein Fokus in Berlin Prenzlauer Berg: Eifersucht und Verlustangst persönlich lösen Wenn die Beziehung unter der inneren Unsicherheit leidet
Viele Menschen, die mein Einzelcoaching im psyched studio in Berlin Prenzlauer Berg aufsuchen, erleben dasselbe schmerzhafte Muster: Die tief sitzende Angst vor dem Verlassenwerden – die sogenannte Verlustangst – führt zu Verhaltensweisen wie starker Eifersucht, übermäßigem Kontrollbedürfnis oder dem Hang zu toxischen Beziehungen. Diese Muster sind zermürbend und belasten jede Partnerschaft.
Die gute Nachricht: Das Problem liegt meist nicht in der Beziehung, sondern in den individuellen Bindungsmustern, die in Ihnen wirken. Deshalb ist die Arbeit im Einzelcoaching der effektivste Weg. Eifersucht ist keine Charakterschwäche, sondern ein Signal innerer Not und ein Schrei nach emotionaler Sicherheit.
Die Rolle der Angst: Der Schlüssel zu Ihrer sicheren Bindung
Wir betrachten Verlustangst als das, was sie ist: ein unbewusstes Alarmsystem. Dein Unterbewusstsein versucht, die Bindung durch erlernte Mechanismen zu sichern, doch diese führen meist in die Isolation. Meine psychologische Beratung setzt genau an diesem Punkt an, um Ihre innere Stabilität zu stärken, anstatt nur an den Symptomen herumzudoktern.
Ich helfe Dir, die tief verwurzelten Bindungsängste zu verstehen. Woher kommt der Impuls, zu klammern oder auszuweichen? Warum
fühlen Sie sich nicht genug? Indem wir die emotionalen Bedürfnisse, die hinter der Eifersucht stehen, sichtbar machen, können Sie diese Ängste dort auflösen, wo sie entstanden sind – in Ihrem Inneren.
Mein Partner triggert meine Verlustangst. Je länger ich nichts höre, desto unsicherer werde ich.
Ich kann nicht vertrauen. Unsicherheit und Eifersucht sind meine ständigen Begleiter.
Ich kann nachempfinden, wie du dich damit fühlst. Vielleicht
- hast du Angst, nicht gut genug zu sein.
- bist Du überzeugt, nicht wichtig zu sein.
- wirst Du immer wieder emotional im Stich gelassen.
- fühlst Du dich immer ausgeschlossen.
- Kennst Du es, sich nicht geliebt zu fühlen.
Wahrscheinlich wünschst du dir:
- dich in Beziehungen sicher und geborgen fühlen.
- deine Gefühle offen zeigen zu können, ohne Angst vor Enttäuschung.
- deinen eigenen Wert zu erkennen, ohne auf Bestätigung von außen angewiesen zu sein.
- mit mehr Vertrauen und Lebensfreude Durchs Leben zu gehen.
Systemisches Coaching bei Verlustangst & Bindungsangst – Klarheit für deine Beziehungen
Dein Weg zur inneren Sicherheit: Mein Coaching-Ansatz
In meinem Einzelcoaching nutze ich bewährte Methoden wie die Schematherapie und die Innere-Kind-Arbeit, um Ihren Prozess zu begleiten. Wir nähern uns in mehreren Schritten.
Unbewusste Muster erkennen: Wir identifizieren, wie deine frühen Bindungserfahrungen Ihr heutiges Verhalten in Beziehungen steuern. Wir machen Muster wie emotionale Abhängigkeit sichtbar.
Gefühle verstehen lernen: Wir arbeiten daran, Verlustangst und Eifersucht nicht mehr als Feinde, sondern als Informationen zu behandeln. Du lernst, diese Gefühle zu regulieren und Ihre Bedürfnisse klar und gesund zu kommunizieren.
Innere Sicherheit entwickeln: Durch die Arbeit am Selbstwert und der Stärkung des inneren Vertrauens verringert sich die Abhängigkeit von der Bestätigung des Partners. Das Ziel ist es, dir zu ermöglichen, authentischere Kommunikation und gesündere, stabile Bindungen aufzubauen – und die Kontrolle loszulassen.
Gib dir selbst im Herzen von Berlin Prenzlauer Berg (Nähe Humannkiez) den Raum, den du brauchst, um aus der Verlustangst in ein Leben mit sicheren, ruhigen und tiefen Beziehungen zu wachsen. Der Wandel beginnt immer bei Ihnen.
Was meine Klient*innen über mich sagen
Psychologische Hilfe bei Beziehungsproblemen & toxischen Beziehungen
Die Basis
Ich nutze bewährte psychologische Methoden, die ich im Psychologie Studium gelernt und durch regelmäßige Weiterbildungen sowie eigene Erfahrungen vertieft habe. Dabei verknüpfe ich den systemischen Coachingansatz und Bindungsorientierte Modelle.
Coaching Ansätze, die ich in meiner Arbeit nutze:
- Schematherapie
- Systemisches Coaching
- Innere-Kind-Arbeit
- Ego-State-Ansatz
- Gewaltfreien Kommunikation
Der Weg
Gemeinsam erkunden wir, wie deine frühen Bindungserfahrungen dein Verhalten und deine Gefühle in heutigen Beziehungen beeinflussen.
- Unbewusster Muster erkennen
- Gefühle wie Verlustangst und Bindungsangst überwinden
- Innere Dynamiken erforschen und akzeptieren
- Gesünderer Bindungen stärken und nähren
Unser Ziel
Deinen Selbstwert stärken, deine innere Sicherheit entwickeln und dir so ermöglichen, erfüllte und stabile Beziehungen aufzubauen.
- Zugang zu deinem inneren Vertrauen
- Klarheit über eigene Bedürfnisse
- Ermöglichen authentischer Kommunikation
- Stärkung von Verbindung und Beziehungsfähigkeit
Dein Weg im Coaching – so arbeiten wir zusammen
In 3 Schritten zu gesünderen Strategien für deine Beziehungen
01
Kennenlernen & Klarheit schaffen
Du möchtest wissen, ob mein Coaching das Richtige für dich ist? Dann vereinbare ein kostenloses Erstgespräch. Dort besprechen wir deine Themen und Ziele und du kannst mich und meine psychologischen Ansätze kennen lernen.
02
Individuelle Beratung & gezielte Übungen
Du bekommst praxisnahe Tools und Begleitung, um dich selbst besser zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um deine Beziehungen stabiler zu gestalten.
03
Nachhaltige Veränderung & Integration
Veränderung braucht Zeit. Deshalb begleite ich dich Schritt für Schritt – damit neue Muster auch wirklich wirken.
Tiefe statt schnelle Lösungen – Warum das ein Vorteil ist
Viele erwarten sofortige Veränderung, doch innere Stabilität braucht Zeit. Connection Psyched setzt auf nachhaltige Begleitung statt kurzfristiger Versprechen – für echte, langanhaltende Selbstreflexion.
Maximal flexibel: Online oder Berlin
Möchtest du dein Coaching in Berlin Prenzlauer Berg (Nähe Kiez Humannplatz) vor Ort durchführen – oder lieber bequem online?
Beides ist möglich.
Flexibel, zuverlässig und auf Augenhöhe.
Unterstützung bei Persönlicher Entwicklung
Neben Beziehungsthemen stärkst Du dein Selbstbewusstsein, deine Kommunikationsfähigkeiten und deine emotionale Intelligenz – für mehr Gelassenheit in allen Lebensbereichen.
„Ich muss alles alleine schaffen…“ – Ein häufiger Irrtum
Denkst du manchmal, du musst alles allein schaffen? Wenn sich deine Muster wiederholen und du dich trotz aller Anstrengung unsicher fühlst, kann Coaching dir Klarheit geben – und echte Veränderung ermöglichen.
Angebote & Coaching Preise
Klarheit für dein Thema
Ein Thema – tiefer verstehen-
30 Min. kostenloses Erstgespräch
-
3 x 60 Min. Coaching-Session
-
Online oder vor Ort möglich
Schnelle Unterstützung
-
30 Min. kostenloses Erstgespräch*
-
60 Min. Coaching-Session für dein akutes Anliegen**
-
Online oder vor Ort möglich
Intensiv eintauchen
Manchmal reicht eine Stunde einfach nicht-
30 Min. kostenloses Erstgespräch
-
3 x 90 Min. Coaching-Session für noch mehr Tiefe
-
Online oder vor Ort möglich
Deep Dive in deine Psyche
Langfristige Begleitung-
30 Min. kostenloses Erstgespräch
-
Individueller Plan für unsere gemeinsame Reise
-
10 x 60 Min. Coaching zu deinen Lebensthemen
-
Begleitende Übungen für Körper & Geist
-
Begleitung über 5 Monate
-
Online oder vor Ort möglich
Achtsamkeit & Psyche
Mentale Klarheit und achtsame Begleitung-
30 Min. kostenloses Erstgespräch
-
Individueller Plan für unsere gemeinsame Reise
-
7 Coaching-Sessions mit Claudia
-
Individuelle Audiomeditationen zur Integration
-
3 Achtsamkeitstrainings mit Jennifer
-
Online oder vor Ort möglich
Erholung für Körper & Geist
Ganzheitliche Begleitung-
30 Min. kostenloses Erstgespräch
-
Individueller Plan für unsere gemeinsame Reise
-
7 Coaching-Sessions mit Claudia
-
Individuelle Audiomeditationen zur Integration
-
Achtsamkeitstrainings mit Jennifer
-
3 Pantha Rei Sessions mit Laura
-
Online oder vor Ort möglich (Pantha Rei vor Ort)
Alle Angebote sind auch als Online-Coaching verfügbar – mit flexiblem Einstieg und unverbindlichem Erstgespräch.
* Erstkontakt per Mail, falls dir solche Telefonate schwerfallen
** Solltest du nach der Einzelstunde feststellen, dass eines der anderen Pakete besser zu dir passt, kann die erste Stunde darauf angerechnet werden
Frequently Asked Questions
Wann ist psychologische Beratung sinnvoll?
Wenn du dich in Beziehungen, Familie oder im beruflichen Umfeld unverstanden, blockiert oder emotional belastet fühlst, kann psychologische Beratung helfen.
Typische Themen:
- Unsicherheiten und Ängste in Beziehungen (Partnerschaft, Familie, Freundschaften)
- Selbstwertprobleme und emotionale Abhängigkeit
- Wiederkehrende Konflikte & destruktive Beziehungsmuster
- Bindungsangst und Verlustangst überwinden
- Frühkindliche Prägungen und Traumata verstehen und verarbeiten
- Professionelle Hilfe bei Eifersucht, Verlustangst, Bindungsangst
Was macht eine psychologische Beratung und wie unterscheidet sie sich von einer Psychotherapie?
Die psychologische Beratung unterstützt Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, bei persönlichen oder zwischenmenschlichen Themen. Sie ist lösungsorientiert, fördert Selbstreflexion und begleitet Veränderungsprozesse – ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt.
Psychotherapie hingegen ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren zur Behandlung psychischer Störungenmit Krankheitswert – wie z. B. Depressionen, Angststörungen oder Traumafolgestörungen. Sie darf nur von entsprechend ausgebildeten und approbierten Psychotherapeut:innen durchgeführt werden.
Bist du auf der Suche nach einer Therapie in Prenzlauer Berg bei Panikattacken-, Angst-, Stress- oder weiteren psychischen Störungen, dann wende dich bitte an die Kassenärztliche Vereinigung Berlin.
Verlustangst, Bindungsangst, Eifersucht und co. Wie hilft psychologische Beratung dabei?
Unsere Beziehungsmuster entstehen oft früh in unserer Kindheit. Unbewusste Schutzmechanismen beeinflussen unser Verhalten – in Partnerschaften, Freundschaften und sogar im beruflichen Kontext.
Psychologische Beratung kann dabei unterstützen:
- Verlustangst zu überwinden und in den Griff zu bekommen,
- Bindungsangst zu lösen und sicher in Bindungen zu gehen,
- emotionale Blockaden zu verstehen,
- gesunde Grenzen zu setzen,
- authentischere Beziehungen aufzubauen.
Ich arbeite mit Methoden aus dem:
- Schemacoaching (Erkennen und Verändern von alten Mustern)
- Ego-State-Ansatz (Innere Persönlichkeitsanteile verstehen & integrieren)
- Systemische Beratung (Dynamiken in Beziehungen bewusst machen)
- Innere-Kind-Arbeit
Ist die psychologische Beratung auch online möglich?
Ja! Ich biete online Coaching und online Beratung an, damit du von überall aus Unterstützung bekommst. Gerne empfange ich dich aber auch in meiner Psychologischen Beratungsstelle Berlin Prenzlauer Berg.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Einige Menschen finden schon nach wenigen Sitzungen Klarheit, andere wünschen sich eine längere Begleitung. Das Erstgespräch gibt dir eine erste Einschätzung.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Buche ein kostenloses Erstgespräch über die Buchungsoption oder sende eine E-Mail, und ich melde mich zurück.
Claudia Heck
Psyched Studio
Langhansstraße 86
13086 Berlin
Deutschland