Construction Psyched
Karrierecoaching & Mentoring für Frauen im Bauwesen. Souverän führen, selbstbewusst auftreten, innere Stärke entwickeln
Ich kenne deinen Alltag - und du bist damit nicht allein
Jeden Tag trägst du Verantwortung auf der Baustelle oder im Projekt – oft früher, als es sich sicher anfühlt.
Du sollst Entscheidungen treffen, Deadlines einhalten, Teams steuern, Konflikte lösen und nebenbei Stärke ausstrahlen.
Doch die Realität fühlt sich oft anders an: Unterschwellige Sprüche, Kollegen, die dich überfahren, unklare Rollen, Erwartungen, die niemand ausspricht.
den ganzen Tag in Meetings und abends ein Berg an Aufgaben, der sich kaum bewältigen lässt.
Das ist kein persönliches Versagen und kein Mangel an Kompetenz.
Es ist der Preis eines Umfelds, das an Frauen höhere Erwartungen stellt und sie gleichzeitig weniger ernst nimmt, als weniger kompetent empfindet und Ihnen weniger Unterstützung zukommen lässt.
Du versuchst vor deinen Kolleg:innen stark aufzutreten, fühlst Dich aber oft unsicher.
Du sollst als Führungskraft alles wissen und können, aber zweifelst insgeheim an deiner Kompetenz.
Du glaubst, deine Kolleg:innen können alles besser als Du und erledigen den Job mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit.
Du hast Angst Fehler zu machen oder dass jemand entdecken könnte, dass du eigentlich nichts richtig kannst.
Du vermeidest Konflikte, aus Angst abgelehnt zu werden.
Für wen dieses Mentoring ist
- Du bist hier richtig, wenn du als:
- Bauleiterin, Architektin, Bauingenieurin, Fachplanerin oder Projektmanagerin im Bau oder einer anderen männerdominierten Branche arbeitest
- und dir mehr innere Ruhe, Klarheit und Respekt wünschst.
- Egal, ob du ganz am Anfang steht oder schon in leitender Rolle: Dieses Mentoring richtet sich an Frauen, die wachsen wollen - fachlich und persönlich.
Emotional
Selbstzweifel, Druck, Fehlerangst und das Gefühl, funktionieren zu müssen. Die Sorge, dass jemand merkt, wie überfordert du dich manchmal fühlst.
Sozial
Kollegen, die dich unterbrechen oder belächeln. Unpassende Sprüche, Anflirten, unterschwellige Abwertung.
Beharren auf alten Hierarchien.
Fachlich
Delegieren an ältere Männer.
Meetings leiten, in denen du dich durchsetzen musst.
Kommunikation mit Nachunternehmern, Polieren oder Auftraggebern.
Aufgabenflut, Zeitdruck, fehlende Prioritätenstruktur.
Du kämpfst auf mehreren Ebenen gleichzeitig – und keine davon ist leicht.
Was du dir wahrscheinlich wünschst
Sicher auftreten – unabhängig davon, wer im Raum sitzt.
In stressigen Situationen ruhig bleiben und klar kommunizieren.
Grenzen setzen, ohne laut werden zu müssen.
Entscheidungen souverän treffen.
Deine Stärken erkennen und ihnen vertrauen.
Für deine Leistung anerkannt werden.
Karriereziele verfolgen, ohne dich kleinzumachen.
Meine Erfahrung
Heute bin ich Projektleiterin für Großprojekte und weiß, wie es sich anfühlt, Verantwortung zu tragen, während man innerlich noch nach Sicherheit sucht.
Mein Ansatz
Ich arbeite mit klaren Tools, psychologischem Know-How und strukturierten Methoden, damit du Schritt für Schritt in deine Stärke kommst.
Individuelle Entwicklung
Ich setze auf persönliche Begleitung, statt online Standardlösungen und gehe damit auf deine persönlichen Herausforderungen als Projektleiter:in, Projektmanager:in, Bauleiter:in, Planer:in und des gesamten Bauteam ein.
Stress im Bauwesen ist an der Tagesordnung
01/ Kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten)
In einem ersten Gespräch analysieren wir deine Herausforderungen.
Geht es um Unsicherheit in der Führung? Konflikte im Team? Oder den täglichen Druck, alles im Griff zu haben?
02/ Kick-off-Session
03/ Individueller Mentoring Prozess
Wir erarbeiten maßgeschneiderte Strategien, die Dich in deinem Arbeitsalltag stärken – praxisnah, psychologisch fundiert und branchenspezifisch.
Was Firmenkunden über mich sagen
„Wir können das Coaching uneingeschränkt weiterempfehlen, besonders für Mitarbeiter, die bereit sind, aktiv an sich zu arbeiten und sich zu öffnen. Im Besonderen versteht Claudia es, Struktur mit individueller Tiefe zu verbinden. Unsere Mitarbeiter schätzen darüber hinaus Ihre Expertise im Hinblick auf die Baubranche. Wir planen die Zusammenarbeit mittelfristig fortzusetzen.“
Tim Pint
Geschäftsführer – SSS Energie- und Netztechnik GmbH
Konstante Begleitung statt punktueller Seminare – Warum das ein Vorteil ist
Viele erwarten schnelle Veränderung, doch solch ein Prozess braucht Zeit und Integration. Ich setze auf nachhaltige Begleitung, um wirklich in die Umsetzung zu kommen.
Maximal flexibel: Online Coaching oder in Berlin
Ob Online Coaching, vor Ort in Prenzlauer Berg oder an deinem Unternehmensstandort in Berlin. Du kannst das Coaching in deinen Berufsalltag integrieren – ohne zusätzlichen Stress.
Unterstützung bei deiner beruflichen Entwicklung
Durch die individuelle Anpassung des Coachings auf deine Bedürfnisse, stärkst Du dein Selbstbewusstsein, deine Kommunikationsfähigkeiten und deine emotionale Intelligenz – für mehr Souvernität und Gelassenheit im Job.
„Psychologie in der Baubranche? Brauchen wir nicht - hier zählt nur Fachwissen!“
Ein großer Irrtum, dem meist unsere männlichen Kollegen unterliegen! Genau in Branchen mit so hohen Anforderungen macht psychologisches Wissen und Handeln den Unterschied. Technik und Fachwissen bringen Projekte voran, aber es sind die Menschen, die sie zum Erfolg führen.
Mentoring & Coaching Angebote
Mehr Sicherheit in deiner Rolle
Klarheit für dein Thema-
30 Min. kostenloses Erstgespräch
-
Individueller Plan für unsere gemeinsame Reise
-
3 x 60 Min. Coaching / Mentoring Sessions
-
Online oder vor Ort möglich
Du stehst unter enormen Druck?
Schnelle Klarheit & Unterstützung-
30 Min. kostenloses Erstgespräch
-
1 x 60 Min. Coaching / Mentoring Session zu einem akuten Thema
-
Online oder vor Ort möglich
Vertrauen und Souveränität im Beruf
Langfristige Begleitung für echte Veränderung-
30 Min. kostenloses Erstgespräch
-
Individueller Plan für unsere gemeinsame Reise
-
10 x 60 Min. Coaching / Mentoring Sessions zu deinen Berufsthemen
-
Begleitung über 5 Monate
-
Begleitende Übungen und Impulse für zu Hause
Team-Workshops
Individuell, wirkungsvoll und praxisnah.
Auf Anfrage gestalte ich deinen Team-Workshop – maßgeschneidert auf eure Bedürfnisse.
Ein Beispiel:
Sichtbarkeit für Frauen im Bau
„Superheldinnen im Alltag“-
Gender Bias verstehen
-
Selbstzweifel abzubauen
-
Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung
-
Deine eigene Superkraft formen
-
Alltagsstrategien entwickeln
FAQ
Wie setze ich mich als Frau im Bau durch, ohne mich zu verbiegen?
Im Mentoring stärken wir dein Selbstbewusstsein und deine Rollenklärung, damit du aus innerer Sicherheit heraus auftrittst – ohne dich anzupassen oder härter zu werden.
Wie gehe ich mit Sprüchen oder Anflirten auf der Baustelle um, ohne die Verantwortung bei mir zu parken?
Sexistische Sprüche sind kein Kommunikationsproblem der Betroffenen, sondern Ausdruck eines kulturellen Bias. Wir verschieben den Fokus weg von „richtig reagieren“ hin zu Grenzkompetenz und Selbstschutz:
- Bewusstheit: Ich erkenne die Grenzüberschreitung als strukturelles Thema.
- Benennung: Ich ordne das Verhalten, nicht mich („Das gehört nicht hierher.“).
- Rahmen: Ich verweise auf Arbeitsfokus und Verantwortlichkeiten. Ziel: Würde wahren, ohne sich anpassen zu müssen.
Wie bekomme ich mehr Respekt in Meetings, ohne „männlicher“ auftreten zu müssen?
Nicht die Tonlage macht dich wirksam, sondern innere Erlaubnis + klare Rahmen.
Wie bleibe ich ruhig, wenn der Druck hoch ist?
„Ruhig bleiben“ ist kein Trick, sondern Ergebnis von innerem Reframing: Der Druck kommt nicht daher, dass du „zu wenig kannst“, sondern weil Erwartungen & Strukturen oft unbalanciert sind.
Wir etablieren eine mentale Schutzarchitektur:
- Reattribuieren: Nicht „ich bin zu langsam“, sondern „die Struktur fordert Unmögliches“.
- Priorisieren: Entscheidungen nach Impact & Risiko statt nach Lautstärke.
- Selbstwertpflege: Kleiner täglicher Selbstwirksamkeits‑Check statt Selbstkritik.
Warum haben ich als Frau im Bau mit besonderen Herausforderungen zu kämpfen?
Weil viele Strukturen in der Bauwelt nach wie vor von alten Denkmustern geprägt sind. Frauen werden oft härter geprüft, müssen sich doppelt beweisen und erleben, dass ihre Kompetenz infrage gestellt wird. Doch das Problem liegt nicht bei uns – es sind die Rahmenbedingungen, die sich verändern müssen. Und genau hier setzt mein Coaching an: Ich unterstütze dich dabei, dich nicht an veraltete Erwartungen anzupassen oder einschüchtern zu lassen, sondern mit mehr Selbstvertrauen und Authentizität für dich und dein Projekt einstehen zu können, auch in schwierigen Situationen.
Wie delegiere ich souverän – besonders an ältere Männer – ohne mich kleiner zu machen?
Souveränes Delegieren beginnt nicht bei Formulierungen, sondern bei innerer Legitimation: Du darfst führen. Alters‑ oder Geschlechterhierarchien sind kulturell gelernt, keine Qualitätsurteile.
Wir stärken:
- Selbstzuschreibung von Autorität (du trägst Verantwortung → du setzt Prioritäten),
- Rahmen & Standards (Aufgabe, Ziel, Termin, Qualität, Rückmeldung),
- Grenzen gegen Respektlosigkeit (Thema ≠ Person).
So entsteht natürliche Autorität – ohne Kampf.
Was bringt Mentoring (statt „ich muss nur besser kommunizieren“)?
Viele Selbstzweifel sind sozial erlernt: Mädchen/Frauen werden früh dazu sozialisiert, Leistung zu relativieren und sich zu vergleichen. Das zeigt sich im Bau besonders stark.
Im Mentoring:
- Entlernen: Wir identifizieren fremde Stimmen (Klischees, Rollenerwartungen).
- Neu bewerten: Fakten statt Vergleiche → Leistung sichtbar machen.
- Selbstzumutung: Du traust dir bewusst mehr zu – Schritt für Schritt, begleitet.
Ziel: stabiles Selbstvertrauen, das dich „lauter“ macht – ohne Lautstärke.
Woher kommen meine Selbstzweifel – und wie baue ich sie wirklich ab?
Ergebnis: weniger Selbstzweifel, mehr Selbstzumutung, mehr Sichtbarkeit.
